B u r n – o u t ist
eine Raketenstufe, die ihre Funktion erfüllt hat und nun ausgebrannt im
Weltraum herum taumelt, bis sie schließlich verglüht und allenfalls klägliche
Reste auf die Erde runterstürzen. B u r n- o u t ist endgültig. Diese Rakete kann nicht mehr
mit neuem Treibstoff gefüllt werden.
Ich erschrecke stets, wenn sich Menschen als „burn-out“
bezeichnen oder gar diese Diagnose von Ärzten oder Psychologen gestellt
bekommen: Ausgebrannt! Burn-out! …. und dann?
Vor einigen Jahren habe ich das Buch „Selbst-Management + Liebe / Mehr Lebensenergie“ bei MVG
veröffentlicht. Es ist längst vergriffen. Zuletzt verkaufte ich noch die
Korrektur-Fahnen. Jetzt gibt es das Buch noch antiquarisch u.a. bei Amazon.
Ende des Jahres könnte es aktualisiert als eBook beim Verlag „publi4all“ wieder
zu lesen sein.
Liebe ist die stärkste Energie-Quelle
In diesem Buch habe ich die L i e b
e als wichtigste Lebensenergie in
den Mittelpunkt gestellt. Es ist auch – behaupte ich – die einzige E n e r
g i e, mit der man sich selbst oder andere wieder „aufladen“ kann.
Allerdings ist es nicht nur die Liebe zu einem anderen Menschen, sondern auch
zum Sport, zur Natur, zu Tieren, zur Musik, zur Kunst und zu Gegenständen,
insbesondere jedoch auch zum Beruf. Liebe
ist aktives Bemühen um das Wohlergehen eines Anderen, wobei „das Andere“ eben
in vielen Gestalten daher kommt.
Liebe ist stets eine positive Hin-Gabe, in der Hoffnung,
dass die Hin-Gabe auch positiv ankommt. Sie wird hingegeben in der Hoffnung,
dass darauf auch eine positive Rück-Gabe in irgendeiner Form erfolgt. Wir
sprechen oft von einem Strom der Liebe,
wir schöpfen aus einer Quelle der Liebe.
Ich wünsche mir, dass jeder das schon einmal erlebt hat: Er
schenkt Liebe und erfährt selbst das Geschenk der Liebe. Er oder sie fühlt
sich, als könne er, als könne sie „Bäume ausreißen“ und Großes erreichen.
Übrigens gilt das auch für unser Tun: Wenn es gelingt, wenn die Liebe, die wir
in unser Tun investieren, als Erfolg zurück kommt. Diesen beglückenden Effekt,
der sich dann aufschaukelt, nennen wir S y n e r g i e . 1 + 1 ist dann nicht
mehr 1, sondern ein Vielfaches davon. Sie ist schier unerschöpflich.
Aber leider haben wir alle schon das Gegenteil erlebt:
Unerwiderte Liebe, Misserfolge, Fehlinvestitionen, Pech, Krankheit,
Zusammenbruch. Und dann: Burn-out? Nein!
Dann sind wir „erschöpft“. Es ist mehr Energie aus uns
hinaus geflossen, als aus unseren Energiequellen uns wieder zugeflossen ist. Wir
müssen die Energie-Lecks schließen. Vier Wege bieten sich dazu an:
LOVE IT:
Versuche, das Beste aus der Situation zu machen. Vielleicht steckt in dem, was
du als negativ ansiehst, sogar etwas Positives? Ein Lernschritt?
LEAVE IT:
Manchmal ist es besser, einen klaren Schnitt zu machen und sich abzukoppeln von
dem, was einem die Lebensenergien auffrisst. Leave it kann aber auch heißen:
Lass locker! Klammere nicht! Geh mal auf Distanz! Verbeiße dich nicht in etwas!
CHANGE IT:
Versuche was zu verändern. In manchen Fällen: DICH SELBST!
COMPENSATE IT:
Versuche, den unvermeidbaren Energieverlust an der einen Stelle durch
Erschließen einer Energiequelle an anderer Stelle zu kompensieren.
Der Wortwerfer kommt im nächsten Blog darauf zurück. Bis
dann: Lieben Sie!
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